Salad rau củ thịt bò mỹ siêu thơm ngon và siêu bổ dưỡng

Salad là món ăn cực kỳ healthy dành cho những cô nàng muốn giữ dáng. Với thời gian chuẩn bị và chế biến siêu nhanh siêu dễ mà ăn lại siêu ngon, bổ sung thêm rau củ trong khẩu phần ăn mỗi ngày luôn. Salad rau củ thịt bò must-try!!!

*** Nguyên liệu làm salad rau củ thịt bò cho 2 người ăn:

– Cà rốt 1/2 Củ
– Bắp Mỹ 1/2 Trái
– Xà lách 1/2 Cái
– Giấm gạo 2 Muỗng canh
– Đường trắng 2 Muỗng cà phê
– Mật ong 1 Muỗng canh
– Muối 1/2 Muỗng cà phê
– Dầu olive 1/2 Muỗng cà phê
– Thịt bò 150 Gr
– Đậu que 50 Gr
– Tỏi 2 Tép
– Tiêu 1 Muỗng cà phê
– Nước tương Maggi 2 Muỗng canh

*** Cách làm salad rau củ thịt bò :

Bước 1 : Sơ chế rau củ, ngâm cải xà lách với nước muỗi loãng để loại bỏ thuốc bảo vệ thực vật trong rau. Cà rốt bào vỏ cắt hạt lựu, đậu cove (đậu que) cắt hạt lựu. Cà rốt, bắp, đậu cove luộc chín, vớt ra cho ráo nước

Salad rau củ thịt bòSalad rau củ thịt bòSalad rau củ thịt bòSalad rau củ thịt bò

Bước 2 : Thịt bò ướp 2 muỗng cà phênước tương Maggi và 1 muỗng mật ong, 1 muỗng tiêu, trộn đều cho thấm gia vị. Cho 1 muỗng canh dầu ăn, tỏi băm và cho thịt bò vào chảo, trộn đều.

Salad rau củ thịt bòSalad rau củ thịt bòSalad rau củ thịt bòSalad rau củ thịt bò

Bước 4 : Phần quan trọng nhất chính là dressing (sốt) cho món salad: 2 muỗng canh giấm gạo, 2 muỗng đường, 1 muỗng dầu olive, 1/2 muỗng muối, 1 muỗng cà phê mật ong, trộn đều, nêm nếm gia giảm cho phù hợp khẩu vị. Đổ phần dressing đã làm vào dĩa salad đã bày sẵn. Trộn đều và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công.

Salad rau củ thịt bòSalad rau củ thịt bò

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0938 122 615