CategoriesChuyên Mục Cùng Vào Bếp

PHẠM GIA FOOD HƯỚNG DẪN BẠN CÁCH LÀM SALAD CÁ HỒI KHOAI TÂY GIẢM CÂN

Salad cá hồi khoai tây giảm cân với hương vị tươi mát, ngọt ngon với cá hồi beo béo, giàu omega 3 có tác dụng phòng ngừa bệnh mạch máu và có vitamin D giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. Bên cạnh đó khoai tây bùi bùi sẽ giúp cung cấp tinh bột cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể lưu lại ngay món salad này và làm ăn nhé.

THÀNH PHẦN

Cá hồi150 Gr
Khoai tây2 Củ
Hành tây1/2 Củ
Thịt xông khói40 Gr
Muối1/4 Muỗng cà phê
Tiêu1/4 Muỗng cà phê
Kem chua100 Gr
Nước cốt chanh15 ml
Mật ong15 ml
Muối2 Gr

Hướng dẫn thực hiện

1.

150g cá hồi xông khói cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Thịt xông khói cùng hành tây xắt lát. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Đun sôi nồi nước, cho khoai tây vào luộc khoảng 12 phút cho khoai chín mềm là có thể vớt khoai ra để ráo nước nha.

2.

Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho hành tây, thịt xông khói vào xào với chút muối và tiêu cho chín vàng thì vớt ra dĩa. Khoai tây đã luộc cho vào tô cùng cá hồi xông khói, hành tây và thịt xông khói chiên khi nãy. Sau đó cho kem chua, 15ml nước cốt chanh,15ml mật ong, thêm chút muối, tiêu xay vào rồi trộn đều lên là xong nha.

3.

Bữa sáng của bạn sẽ thêm phần dinh dưỡng khi dùng món salad cá hồi khoai tây giảm cân cực kì ngon với nguồn dinh dưỡng dồi dào này nhé. Cùng lưu lại công thức và làm ăn ngay nào.